Achtsame Einzelbegleitung

Der Schwerpunkt meiner Praxistätigkeit liegt auf Kurzzeitbegleitungen zu spezifischen körperlichen oder seelischen Problemen. Dabei wird meine Arbeit aus meiner langjähren Berufserfahrung mit Menschen geprägt. Diese ist durch zahlreiche Aus- und Weiterbildungen fundiert und von einer Liebe zum Menschsein, mit all seinen unterschiedlichen Facetten, getragen.

Möge ich wissen, wie ich die Samen der Freude täglich in mir nähren kann.
Möge ich in der Lage sein, auf frische, gefestigte und freie Weise zu leben.

Thich Nhat Hanh

Einzelberatung

Private wie berufliche Belastungen brauchen Sie nicht allein zu bewältigen. Eine kurzzeitige psychotherapeutische Begleitung kann Sie darin unterstützen, eine Krise zu verarbeiten und mit mehr Lebendigkeit und Lebensfreude daraus herauszutreten. Der Verlauf der Sitzungen gestaltet sich durch Ihren persönlichen Prozess.

Ich arbeite ...

  • problem- und ressourcenorientiert
  • mit fachlich orientiertem Erfahrungswissen
  • kreativ und unkonventionell
  • ganzheitlich in Bezug auf Körper, Geist und Seele
  • mit Herz und Humor

Kosten:
75,- € pro Sitzung (55 Min.)

Termine:
nach telefonischer Vereinbarung (Tel. 04165 829484) oder per E-Mail an hellasuderow1@gmail.com

Ort:
Praxis Lichtregen
Papenhuder Straße 40
Hamburg-Uhlenhorst

Shiatsu

ist eine besondere Art der Ganzkörperbehandlung, die eine tiefe Entspannung und ein Loslassen von Stress und Stress-Symptomen ermöglicht. Durch achtsame, einfühlsame Berührungen und Dehnungen wird der Energiefluss im Körper harmonisiert und dessen Selbstheilungskräfte aktiviert. Heilsam wirkt Shiatsu bei Symptomen, die ihre Ursache in Stress oder Verspannungen haben. Bei tiefgreifenderen Erkrankungen kann Shiatsu begleitend als Unterstützung zu anderen Therapien eingesetzt werden. Auch gesunden Menschen bietet Shiatsu eine wunderbare Möglichkeit, Berührung zu genießen, tiefer mit sich selbst in Kontakt zu kommen und sich eine Pause vom alltäglichen Tun zum wohltuenden Sein zu gönnen. Über Shiatsubehandlungen können wir lernen, dem Körper tiefer zu vertrauen, auf ihn zu hören und ihn wirklich wertzuschätzen. Dies sind die besten Voraussetzungen für einen gesunden Umgang mit den Herausforderungen des Lebens und einen achtsamen, liebevollen Kontakt mit sich selbst.

Kosten:
75,- € pro Sitzung (55 Min.)

Termine:
nach telefonischer Vereinbarung (Tel. 04165 829484) oder per E-Mail an hellasuderow1@gmail.com

Ort:
Praxis Lichtregen
Papenhuder Straße 40
Hamburg-Uhlenhorst

M.E.T.

ist die Abkürzung für Meridian-Energie-Technik und stammt aus der energetischen Psychologie. Sie wirkt besonders gut bei Angststörungen, Stress und körperlichen Beschwerden. Körperliche und seelische Probleme können entstehen, wenn der Energiefluss in den Meridianen (Energiebahnen unter der Hautoberfläche) blockiert ist. Alte, unausgedrückte Gefühle verbleiben im Körper und verursachen hier Probleme. Durch eine bestimmte Art des Klopfens können sich diese Blockaden lösen und der Energiefluss im Körper wieder frei fließen. Dies führt zu einer spürbaren Erleichterung der Beschwerden. Der Ablauf dieser Technik wird in der Sitzung erlernt, sodass man sie anschließend in schwierigen Situationen, wie z.B. einer Angstattacke, allein anwenden kann.

Kosten:
75,- € pro Sitzung (55 Min.)

Termine:
nach telefonischer Vereinbarung (Tel. 04165 829484) oder per E-Mail an hellasuderow1@gmail.com

Ort:
Praxis Lichtregen
Papenhuder Straße 40
Hamburg-Uhlenhorst

Kostenübernahme durch Krankenkassen

Die Kosten für die Behandlungen werden normalerweise nicht von den Krankenkassen übernommen, da meine Angebote nicht zu den Richtlinienverfahren zählen. Es gibt jedoch eingeschränkte Möglichkeiten, Zuzahlungen zu erhalten. Sprechen Sie mich gern darauf an!